Dagblad De Limburger / Limburgs Dagblad - 18 januari 2005
Dansen met je gedachten in je voeten

Heerlen - Door Maritte Stuijts
Dat werkt natuurlijk niet. Je overgeven aan dans en aan je diepste gevoelens, terwijl een pottenkijker met een schrijfblok je aan zit te staren. Zeker, onze verslaggeefster is welkom bij de cursus 'De helende kracht van dans'. Maar dan moet ze wel zelf in beweging komen.
"Kun je hier wel mee naar huis?", vraagt docent Hilde Hendriks na afloop. Een cursist heeft de groep net toevertrouwd dat de dans en de muziek emotioneel doel hebben getroffen. "Dat stuk laatste muziek raakte me enorm. Ik kreeg er beelden bij, waar ik heel verdrietig van werd." Maar er mee naar huis gaan lukt wel. "Het zit toch al jaren hir. Het is wel verdrietig maar ook fijn dat het eruit komt."De groep bestaat deze middag uit vijf personen. De docent, drie vaste cursisten en de verslaggeefster. In een klaslokaal in het wijkgebouw aan de Eindhovensestraat zijn we op zoek gegaan naar 'de helende kracht van de dans'. "Beweging is goed. En het woord e-motie zegt het al, gevoel heeft alles met beweging te maken." De cursus die Hilde Hendriks sinds juni bij Stichting Wederik in Heerlen geeft, is bedoeld voor iedereen. Voor mannen, vrouwen, jong, oud. Ook mensen die denken dat ze hl zijn, kunnen er nog wat aan hebben, benadrukt ze. "We zijn allemaal onderweg. En daarbij heeft iedereen wel eens een steuntje nodig." Als letterlijk steuntje heeft ze stenen meegenomen. Ronde, afgeplatte, hoekige, dooraderde. Ze symboliseren het thema van vandaag: de aarde. In een kring gezeten mogen we er allemaal een steen uitpakken en die op een altaartje leggen. Hilde roept op om de komende twee uur voor onszelf te gebruiken. "Dans alsof er niemand naar je kijkt." Dat doen we. Madeleine, die zoals ze zegt allerlei kwaaltjes heeft, maar moet bewegen. Petra, die in de lessen dansexpressie die ze geeft zelf te weinig aan dansen toekomt. Mart, die het rondspringen van vroeger op feesten mist en die met een persoonlijke zoektocht bezig is. En de verslaggeefster, vaak een spring-in-het-veld en nu vooral nieuwsgierig.Op swingende Ierse muziek beweegt Hilde soepel door de ruimte. Nadoen is er niet bij, ieder moet zijn eigen dans ontdekken. "De beweging gaat van binnen naar buiten. Misschien is het eng, maar ook vrolijk en blij." Dat enge valt mee, zeker voor iemand die op feestjes doorgaans als eerste op de dansvloer staat. Bovendien, in een klaslokaaltje waar zich vier mensen staan uit te leven, valt een vijfde ook niet op. "Dit nummer is om je gedachten in je voeten te stoppen, als de gedachten je tegenhouden om te bewegen", kondigt Hilde een Afrikaans nummer aan. Dat gaat lekker. Heupen komen los, vesten gaan uit. Daarna is het tijd om te velen. Om contact met de aarde - in dit geval een groene linoleumvloer - te zoeken en de spanning in je lichaam aan de aarde te geven. "Die aarde kan het wel aan", moedigt Hilde aan. Vanaf de aarde werken we ons weer op. Brengen achtereenvolgens voeten, knien, heupen en vervolgens ons hele lijf in beweging. Hilde roept ons op om nieuwsgierig te zijn, en speels. Dan zijn we toe aan de Wave. Die in dit geval niets te maken heeft met de beweging die soms door een stadion golft. De wave is een dansmeditatie die altijd op dezelfde, elkaar opeenvolgende ritmes worden gedanst: vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stil. Tot en met chaos ga ik lekker. Doet me denken aan lekker ongegeneerd swingen op een feest. Lyrisch en stil blijken me minder op het lijf geschreven te zijn. Een kwestie van oefenen, hoor ik later. Want door te blijven dansen, ga je steeds dieper. "En kom je emoties tegen." Overigens ben ik die ook nu al tegengekomen. Eerlijk gezegd vooral veel plezier en vrolijkheid. En ook dat mag, tijdens de cursus 'De helende kracht van de Dans'. Voor meer informatie: Wederik, 045-5722727. Foto-onderschrift: Concentratie en overgave bij deelnemers aan de cursus 'de helende kracht van dans'.